Арт-терапевтическое упражнение «Коллаж»

Психологи центра организовали для резидентов арт-терапевтическое упражнение «Коллаж». Все присутствующие имели свое задание. Так, мужчины создавали коллаж на тему «Кто такой мужчина, его достоинства и цели», а женщины, соответственно, «Кто такая женщина, ее достоинства и цели». Результаты работ были очень интересными. Благодаря такому упражнению психологи смогли увидеть, как выглядит настоящая женщина или мужчина глазами резидентов, какие цели он/она ставят перед собой, какими достоинствами обладают. Таким образом, участники смогли создать идеализированный образ, к которому следует стремиться. Подобные арт-терапевтические упражнения способствуют «прорыву» эмоций, позволяют человеку осознать свои желания, обрести цели и задачи, обрисовать перспективу. Не нужно быть художником, чтобы принимать участие в арт-терапии. Этот симбиоз творчества и самовыражения доступен всем желающим. К тому же в данном случае не обязательно рисовать, следует составлять единый рисунок из вырезанных деталей. Для этого сотрудники реабилитационного центра «Мост» предоставили ребятам многочисленные журналы с цветными картинками, краски, карандаши, клей и прочие необходимые мелочи для творчества.

Арт-терапия — это творческое упражнение, которое позволяет:

  • преодолеть стресс;
  • получить мощную разрядку;
  • повысить самооценку и уровень осознанности;
  • реабилитироваться.

Арт-терапия помогает выразить элементы подсознания, которые человек еще не готов озвучить. Такая абстрактная форма общения дает возможность психологам узнать о психологическом состоянии резидентов, их чувствах, переживаниях, желаниях. «Коллаж» визуализирует идеальную женщину или мужчину, помогает резидентам понять, какими они хотят быть и что для того нужно.