В РЦ «Мост» прошли занятия по арт-терапии под названием «Субличности»

Арт-терапия занимает важное место в процессе реабилитации зависимых от алкоголя или наркотиков. Поэтому в РЦ «Мост» часто проводятся занятия по арт-терапии, имеющие различную тематику. На этот раз психологами центра была проведена арт-терапия «Субличности».

Субличностями называются те черты и составляющие части личности человека, которые он в себе не принимает и отвергает. Неприятие каких-то своих негативных черт ведет к тому, что личность человека не является целостной. Искоренить что-то плохое в себе можно, только признав и приняв это. Поэтому крайне важным для изменения человека к лучшему является осведомленность о сильных сторонах своей личности, достоинствах, а также недостатках, и принятие их.

Ведь когда человек пытается спрятать и подавить в себе что-то негативное, то он тратит на это много душевных сил, и, как правило, без особого успеха, так как негативные черты все равно проявляются. К тому же, часто можно встретить такой феномен, как проявление у людей, с которыми человека сталкивает жизнь и обстоятельства, тех черт, которые ему очень не нравятся в себе, и которые он пытается всеми силами скрыть о других.

Когда человек принимает себя полностью, со всеми достоинствами и недостатками, это дарит ощущение свободы, позволяет быть более честным с собой и с окружающими, делает более легким социальное взаимодействие. Каждый человек ценен и самобытен, и очень важно это понимать. Что-то плохое есть в каждом, и это абсолютно нормально, не стоит этого стыдиться. Нужно просто принять это и пытаться по мере сил стать сегодня лучше, чем был вчера, делать добрые дела, помогать окружающим, работать над собой и самосовершенствоваться.