Тренинг эмоциональных потребностей

Каждый человек имеет свои потребности. Согласно пирамиде Маслоу, они делятся на различные уровни. Надо сказать, что наиболее очевидными являются базовые потребности. Потребности других уровней выявить гораздо сложнее. Далеко не всегда человек способен адекватно оценить собственные чувства и определить набор потребностей, которые нуждаются в удовлетворении.

Согласно устоявшемуся в мировой психиатрии и психологии мнению, употребление психотропных веществ, как и другие разновидности зависимости, чаще всего возникают, если у человека имеются неудовлетворенные потребности. Люди могут «заедать», «запивать» неудовлетворенность в любви, нереализованность в профессиональной сфере, отсутствие общения и др. Именно поэтому для эффективного лечения необходимо определить, какую пустоту человек пытается заполнить употреблением.

Для реализации этой цели психологи центра «Мост» провели тренинг, направленный на обнаружение потребностей в эмоциональной сфере. Программа мероприятия была построена таким образом, чтобы каждый из участников мог не только обнаружить проблему, но и удовлетворить свои потребности при помощи других участников тренинга. Одни ребята ощущали потребность в тактильных ощущениях. Для них отличным «лекарством» стали распростертые дружеские объятия. Другие ощущали потребность поделиться своими эмоциями, и в партнерах по тренингу нашли благодарных слушателей. Третьи страдали от неуверенности в собственных силах. Они получили подтверждение собственной значимости и способности справиться с насущной проблемой — вылечиться от зависимости.

Ребята признались, что им нравилось не только получать помощь, но и оказывать поддержку. Более того, именно в роли советчика и помощника они чувствовали себя наиболее комфортно. Подобные мероприятия способствуют формированию дружеской атмосферы, а также вырабатывают привычку заботиться об окружающих.