Тренинг «Каким меня видят другие»

Зависимые очень часто страдают от неумения адекватно оценивать себя и окружающий их мир. Они не способны правильно предугадать реакцию других людей на свое поведение и, как следствие, испытывают проблемы с самопрезентацией.

Чтобы научить ребят соотносить собственное представление о себе с мнением окружающих, в центре «Мост» консультанты провели увлекательный тренинг «Как меня видят другие». Мероприятие проходило следующим образом. На спинах участников были прикреплены листы бумаги. На них резиденты писали все, что думают друг о друге. После того, как ребята поделились мнением о своих товарищах в письменной форме, они приступили к обсуждению. Они должны были предугадать, что именно написано у них на спине. После того, как все высказались, участники тренинга сняли листочки и прочитали мнения о себе.

Заключительным этапом тренинга было повторное обсуждение.

Многие ребята не смогли угадать отношение к себе, иные, наоборот, достаточно точно описали мнение других ребят. Каждый из группы высказался о том, что он почувствовал, прочитав написанное, попробовал проанализировать, по каким причинам он вызывает те или иные чувства.

Упражнение отлично развивает эмпатию и критическое отношение к собственной персоне. К тому же ребята учатся быть деликатными друг с другом, понимая, что их резкое мнение может задеть человека, причинить ему дискомфорт. Что немаловажно, после таких мероприятий резиденты центра устраивают настоящие дискуссии, обсуждая, какие поведенческие модели вызывают неприятие в них самих и в окружающих.

В реабилитационном центре «Мост» работа построена таким образом, чтобы способствовать налаживанию конструктивного взаимодействия резидентов. Они учатся выражать свои чувства, рассказывать собственные мысли, анализировать поведение. Благодаря этому ребята приобретают полезные навыки конструктивного взаимодействия.