Лекция о разновидностях эмоций

В реабилитационном центре «Мост» прошла обучающая лекция, посвященная эмоциям. В ходе мероприятия пациенты познакомились с разнообразными видами эмоций, уделяя основное внимание тем из них, которые относятся к рядам злости и страха.

Каждый человек переживает самые разнообразные чувства и эмоции. Ошибочно думать, что хорошим людям не свойственно злиться, а смелые не испытывают страха. Все мы в той или иной степени сталкиваемся со всем спектром ощущений и переживаний. Именно поэтому необходимо научиться управлять своими чувствами, извлекая из них пользу и направляя на конструктивное решение проблемы, которая стала причиной возникновения негатива.

Лекция о чувствах и эмоциях

В рамках занятия пациенты узнали, как правильно реагировать на собственные переживания и управлять ими. Кроме того, в ходе лекции они ознакомились с информацией относительно того, какие первопричины вызывают злость, раздражение, гнев, чувство вины, грусть, страх и др., и что за ними кроется. Ребята познакомились с полезными свойствами переживаемых ими ощущений и приобрели знания относительно того, каким образом можно использовать эмоции для конструктивного решения проблем.

К примеру, злость возникает как следствие нарушения кем-либо внутренних границ определенной личности. Данная энергия может быть направлена на пересмотр границ и принципов взаимодействия с социумом, позволяет отчетливо осознать, чем именно не нравится человеку конкретная ситуация, и придает силы для того, чтобы исправить то, что вызывает дискомфорт.

Пациенты имеют возможность применять прослушанный материал на практике, анализируя собственные ощущения в ходе ежедневного подведения итогов, выполнения самостоятельных заданий и разнообразных тренингов, которые регулярно проводятся в реабилитационном центре.