Динамическая медитация Ошо

Динамическая медитация Ошо — популярная практика, которую часто используют специалисты реабилитационного центра «Мост» для работы с резидентами. Такая техника помогает ребятам со сложной судьбой, подорванным здоровьем и многочисленными комплексами расслабиться, найти внутренний баланс чувств, избавиться от ненужных установок, болезненного опыта, обид и страхов.

Медитация — эффективный способ отрешиться от злости, зависти, ревности, неуверенности в себе и других чувств, которые отравляют жизнь зависимого человека, толкают его на преступления, способствуют самоуничтожению.

У зависимых людей часто развиваются сопутствующие психосоматические заболевания. Негативные мысли, неправильные установки могут стать причиной развития серьезных болезней желудочно-кишечного тракта, ожирения, нервных расстройств. Зависимый человек обращается к специалистам, принимает лекарства для улучшения пищеварения, стабилизации работы сердца, но не понимает, что причина проблем со здоровьем кроется во внутренних проблемах. Динамическая медитация позволяет свести к минимуму риск возникновения болезней, помогает научиться получать удовольствие от каждого прожитого дня, отмечать новые достижения, верить в собственные силы.

Практика Ошо способствует не только восстановлению психологического равновесия, но также помогает укрепить физическое здоровье, улучшить тонус мышц.

На занятиях медитацией резиденты устраиваются на удобных гимнастических ковриках. Они выполняют инструкции ведущего и подключают собственную фантазию. Некоторым резидентам, которые ранее не сталкивались с подобными практиками, сложно выполнять упражнения, но постепенно они приобщаются к занятиям, начинают получать удовольствие от медитации. Все ребята независимо от возраста с нетерпением ждут новых занятий.