На зарядку становись!

В реабилитационном центре «Мост» большое внимание уделяется физической активности в различных ее проявлениях. Прежде всего, резиденты центра каждое утро делают зарядку. Умеренная физическая активность на свежем воздухе помогает пробудить организм и настроиться на новые свершения. Ребята делают общеукрепляющие упражнения, бегают и обливаются холодной водой — это отличное закаливание для организма, ослабленного употреблением психотропных веществ.

Хотите быть счастливыми, здоровыми и энергичными? Делайте зарядку, как резиденты нашего центра «Мост»!

Полной грудью они вдыхают звенящий утренний воздух, наполненный ароматами лета, под нежные трели жаворонков и соловьев. Что может быть лучше, чем возможность с первыми лучами ласкового солнца насладиться замечательной утренней прохладой!

Во время зарядки ребята смеются, веселятся, играют в веселые активные игры — так они заряжают организм энергией, набираются сил и здоровья на весь день.

Умеренные физические нагрузки способствуют скорейшему выведению накопленных в мышцах бывших зависимых токсинов, за счет чего ускоряется процесс физиологического и психологического отвыкания от вещества, улучшается самочувствие. Надо сказать, что благодаря физическим нагрузкам в организме вырабатывается эндорфин — гормон счастья, который дарит ребятам отличное настроение на весь день. Наркотики и алкоголь нарушают гормональный баланс организма, вследствие чего у зависимых природная выработка эндорфина практически не осуществляется. Это вещество вырабатывается исключительно посредством внешней стимуляции. Благодаря ежедневным физическим упражнениям организм у бывших наркоманов и алкоголиков приходит в норму и снова начинает самостоятельную выработку столь нужного каждому гормона.