Тренинг «Разговор начистоту»

Консультанты реабилитационного центра «Мост» провели с резидентами психологический тренинг «Разговор начистоту». Упражнение помогает зависимым людям объективно оценить навыки коммуникации, лучше узнать окружающих и получить обратную связь от группы. Длительность тренинга — 15—20 минут, он может проводиться в группах до 30 человек.

Перед началом упражнения ведущий сообщает, что все участники знакомы в течение длительного времени, за которое они смогли ближе узнать друг друга и проявить навыки коммуникации, увидеть, как окружающие воспринимают их. Задача участников тренинга — разобраться в том, как они ведут себя по отношению к другим резидентам.

На первом этапе тренинга каждый участник пишет на листе А4 собственные положительные и отрицательные черты, которые проявляются в ходе общения, составляет эмоциональный автопортрет.

На следующем этапе резиденты получают уникальную возможность сравнить собственный рисунок с восприятием недостатков другими людьми. Для этого еще один лист с помощью булавок прикрепляется на спину каждому резиденту. Его будут заполнять все ребята.

Каждый резидент может выбрать, какую информацию хочет узнать. Если участник рисует в углу листа солнышко, то готов слушать комплименты, тучка и молния говорят о том, что резидент открыт для критики. Чтобы узнать положительные и негативные моменты, необходимо нарисовать в углу листа знак вопроса.

На груди у каждого участника закрепляется лист с автопортретом, а на спине — чистые страницы. Участники могут свободно передвигаться по комнате, подходить к любому резиденту и писать собственные замечания. Когда максимальное число встреч произошло, ведущий объявляет о завершении этапа.

После этого все участники садятся в круг, анализируют информацию на листах, делятся собственными наблюдениями.