Танцевальная терапия

В центре прошла очередная «Танцевальная терапия». Психологи центра утверждают, что таким образом резиденты центра могут обрести собственное «Я» и выразить чувственность. Эта двигательная терапия позволяет всем участникам получить удовольствие от процесса. К тому же в ходе простых упражнений и движений человек учится управлять своим телом, избавляется от комплексов, раскрепощается. Танец — это не просто набор движений, а возможность равномерного физического и эмоционального развития, шанс избавиться от внутренних конфликтов.

«Танцевальная терапия» позволяет:

  • осознать диссонанс между вербальными и невербальными сообщениями;
  • понять свое тело и осознать возможности с его помощью выражать чувства, установить связь между движениями тела и чувствами;
  • повысить гибкость, выразительность, разнообразить движения;
  • научиться импровизировать, показывать с помощью элементов движения свои внутренние ощущения.

«Танцевальная терапия» — полностью добровольна, она не принуждает, а лишь предлагает участникам открыто выразить свои чувства, способствует эмоциональному и физическому росту.

Терапия проходит в три этапа.

На первом этапе происходит танец отдельных частей тела (плечи, кисти рук, голова, руки, живот, ноги), который позволяет участникам разогреться. Задача каждого алкоголика заключается в том, чтобы максимально использовать названную ведущим часть тела. После первого этапа происходит обсуждение сложностей.

На втором этапе участники получают новый опыт, а также связывают свои движения с эмоциями, устанавливают танцевально-экспрессивные стереотипы. На третьем этапе происходят эксперименты с движениями. Реабилитанты повторяют движения за ведущим, внося свои особенности. Это увлекательная, познавательная терапия, которая способствует эффективной реабилитации зависимых.