Просмотр лекции «Живая медитация» в РЦ «Мост»

Резиденты просмотрели лекцию известного тренера о медитацииМедитация помогает человеку расслабиться, сконцентрироваться на внутренних ощущениях, разобраться в проблемах, найти причину неправильных поступков и сделанных ошибок. Она учит контролировать собственное поведение, доверять себе и открываться навстречу другим людям. Медитировать могут люди любого возраста, прагматики и романтики, успешные бизнесмены и студенты.

Такая техника часто используется в ходе реабилитации зависимых в центре «Мост». Специалисты центра активно работают с резидентами, делятся с ними собственным опытом и знакомят с эффективными практиками, которые создали известные тренеры из разных стран мира.

Чтобы познакомить резидентов с техниками самоанализа и расслабления, специалисты вместе с ребятами посмотрели лекцию «Живая медитация» Экхарта Толле.

Автор лекции — известный немецкий духовный учитель, мотивационный тренер и оратор. Он опубликовал десятки книг, среди которых бестселлер «Сила момента сейчас», создал уникальные методики медитирования, способствующие установлению внутреннего диалога и успокоению. Практики Толле помогают алкоголикам и наркоманам найти причину зависимости, остановить поток собственных мыслей. Этот известный учитель считает, что наркомания начинается и заканчивается болью. Его задача — помочь зависимым найти эту боль и победить ее, открыть истинную цель и сосредоточиться на ней.
Медитация помогает человеку расслабиться

Резиденты увлеченно обсуждали лекцию, задавали специалистам центра вопросы о личности автора, методиках медитации. Некоторые из ребят планируют в будущем прочитать книги Экхарта Толле после выписки.

Полученную информацию резиденты смогут использовать в повседневной жизни, уделять медитации несколько минут, постепенно развивать собственную личность и бороться с зависимостью.